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La Respiration Holotropique,

La respiration holotropique, conceptualisée par le couple Grof, est une méthode de modulation respiratoire visant à induire un état modifié de conscience.

Cette approche novatrice est née dans les années 1970, de la fusion entre la psychologie transpersonnelle, soutenue par des expériences psychédéliques, et la tradition millénaire du Hatha Yoga.

Son objectif initial était de développer un processus thérapeutique capable de libérer les blocages psychologiques et de favoriser un profond bien-être sans recourir à des substances.

La respiration holotropique implique une respiration intense qui entraîne une saturation en oxygène et une diminution du dioxyde de carbone dans le corps. Cette hyper-oxygénation peut induire des sensations physiques intenses, des visions et des expériences émotionnelles profondes.

Pratiquée en groupe, avec une bande sonore spécifique et sous la supervision d'un professionnel qualifié, cette technique permet aux individus d'explorer différents niveaux de leur psyché, conduisant à des prises de conscience et à des guérisons émotionnelles.

Elle plonge les participants dans les profondeurs de leur univers inconscient et supra-conscient, leur donnant accès à la sagesse innée du corps. Cette combinaison favorise la circulation de l'énergie, créant ainsi une transe hypnotique où le corps peut se libérer des blocages inconscients et des émotions refoulées. Elle permet également d'éliminer certaines mémoires limitantes, ouvrant ainsi le potentiel individuel.

La respiration holotropique est une quête de sens et une exploration de la complexité de l'esprit humain, offrant une voie vers la transformation personnelle et la pleine conscience.

Cette approche holistique s'adresse à ceux qui cherchent des changements profonds tant au niveau psychologique que corporel, dans le but d'améliorer leur santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Elle offre un espace d'expression, d'accueil et de réécriture de l'individu.

En utilisant cette ancienne technique d'auto-guérison qu'est la respiration, les praticiens peuvent libérer l'énergie bloquée dans le corps, favorisant ainsi des transformations puissantes et la réalisation du plein potentiel personnel.

https://florence-lejeune.fr/stage/respiration-holotropique/