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Des mouvements qui vous veulent du bien
L’Antigym® est une méthode de travail corporel créée dans les années 70 par la kinésithérapeute Thérèse Bertherat. L’Antigym® est basée sur les concepts fondamentaux de l’anatomie et de la biomécanique. Elle s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur santé et de leur bien-être et est idéale comme travail de prévention et de récupération.

L’Antigym® reconnaît qu’il est essentiel de:
● bouger, peu importe l’âge ou la condition
physique, dans sa vie quotidienne.
● gérer son stress, tant à la maison qu’au travail.

Les mouvements d’Antigym®ont été conçus pour:
● dénouer la musculature.
● rendre aux muscles leur longueur naturelle et
leur amplitude de mouvement.
● rendre aux articulations, des plus petites aux
plus grandes, leur souplesse naturelle.
● libérer la respiration, souvent entravée par des
tensions musculaires.

L’Antigym® propose des séances de travail corporel en petits groupes. Ces séances mettent en action toutes les parties du corps, des pieds à la tête. Le praticien propose les mouvements,
souvent inédits mais toujours respectueux du corps.

Dans la pratique de l’Antigym®, il n’est jamais question de compétition, de performance. Chaque participant travaille à son rythme, souvent au rythme de sa respiration.

Pour la rentrée je propose une séance découverte de 1h30 sur inscription:

• Lundi 6 septembre de 20h à 21h30
• Mercredi 8 septembre de 12h30 à 14h
• Mercredi 8 septembre de 14h à 15h30