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La danse thérapie (à Saillans)

La danse thérapie est une manière globale de répondre à des moments difficiles dans la vie.

A la place d'essayer que de comprendre ce qui nous arrive ; une écoute proche du corps (tensions, respiration, espaces intérieures) nous raconte tous ce dont nous avons besoin et nous guide dans le chemin à suivre : travail respiratoire, renforcement musculaire, étirements, expression par la danse-le mouvement.

Toutes ces approches pratiquées d'une manière consciente changent notre manière d’habiter notre corps, ainsi que notre manière d'agir (ou pas) dans le monde avec nous-même et en occurrence avec les autres.

Le cabinet s'oriente vers les adultes et ados à partir de 14 ans, dès qu'une forme d'introspection est possible.

Il ne faut pas être malade pour venir !!!

Toutes personnes qui rencontrent des difficultés peuvent venir me voir p.e. difficulté de respirer, difficulté de périnée, difficulté d’estime de soi, difficulté d'équilibre, difficulté d'incontinence, difficulté emotionelle.

Il est normal de rencontrer des difficultés dans sa vie. Le tout est de pouvoir développer sa capacité de les gérer, de les prendre doucement et avec de l’amour pour soi à bras le corps dans la limite de ce que nous pouvons faire ou pas faire.

De s’offrir une séance individuelle est aussi une forme de prendre soin de soi.
 

Les cours et les stages de danse (à Die et à Crest)

Un cours de danse où la sensation de nos corps est primordiale.
Nous utilisons plusieurs types de danses, dont la danse orientale, la danse africaine, la danse contemporaine et le flamenco ; des étirements, des exercices respiratoires, des mouvements issus du qi gong, des jeux dansants  et de la relaxation.
Ce cours est une invitation à l’écoute, à la bienveillance et l'amour envers nos corps, afin de trouver un corps doux et fort, ancré et aérien.
"Le cours de danse au féminin" est un moment plein de grâce, de beauté et de subtilité, un moment ou nous nous sentons intimement liées aux autres.
Un instant qui donne la possibilité à chacune de se sentir pleinement femme et belle sans rentrer dans les normes de notre société.
Le cours est ouvert à toutes les femmes (à partir de 14 ans), quel que soit le niveau de danse et travail corporel.

« La danse de femmes fait respirer le corps et l'âme, attendri le ventre et le coeur. »
 

Je vois bien les tensions musculaires et énergétiques dans un corps et peux vous proposer des techniques d'écoute et si propice d'ouverture.
Bienveillante, le bien-être de chaque personne m'est primordial.
Joueuse, j'utilise souvent des méthodes ludiques .
Passionnée par le corps, son mouvement et la manière dont nous l'habitons, je souhaite avec vous ouvrir des portes pour que nous puissions vivre pleinement le ici et le maintenant.
Dans un corps fort, doux, épanoui et ouvert.